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在日常生活中,不論是孩子還是成人,都有可能會被說這些話:「你到底有沒有專心在上課?」「開會開到一半恍神,你到底有沒有注意聽我講話?」「你也太專心在看書了吧?我講什麼你都沒聽到!」為什麼會被說這些話呢?這有可能是注意上的問題,導致在生活中出現一些狀況。那注意力到底可不可以訓練?又要用什麼方式訓練呢?今天在這篇文章中會告訴您!

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「什麼是職能治療?」,這是我常常會被許多人詢問的問題。當我跟大家說明我們是治療師的時候,大家往往第一個想到的就是推拿師,接著會猜測「職能」的定義,但都無法準確地知道我們在做什麼。到底什麼是職能治療?我們平常在做什麼呢?今天會在這篇文章中告訴您!

在進入正文前,我想請在看文章的您,先想想看什麼是職能治療(Occupational Therapy, OT)?

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馬術治療(Hippotherapy),是一種藉由騎馬來達到治療效果的治療方式。有別於傳統的治療方式是在馬術治療中,人與馬是需要隨時互動的。當我們騎在馬背上時,我們的一舉一動,例如腳跟踢馬太用力、在馬上不停的晃動,甚至是在馬背上坐歪,都會造成馬的不舒服。此時馬就可能不耐煩,或是想要動口咬人,當我們發現這種狀況時,就必須調整我們的姿勢,讓馬的不舒適感降低,進而達到人與馬的動態平衡。

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         根據屏教大運管系林耀豐老師的研究指出,運動訓練對於球類運動員的注意力有明顯的幫助。運動訓練包含了兩項:靜態訓練以及動態訓練。靜態訓練包括雙手協調、手眼協調、反應時間等等,動態訓練包含了動作知覺能力以及球類運動能力等。另外研究中發現專注時間以及等待時間的長短皆會影響注意力的好壞。

         雖然研究中有發現時間長短的標準值,但是我們服務的對象為小朋友,因此我們還是要依照孩子的狀況,找出最適合孩子的時間長短。此外,家長常常可以看到治療師會把活動分為靜態和動態來進行課程,根據研究分析,不同類型的課程可以激發孩子左右大腦的運用(左側大腦掌管邏輯概念,右側則是空間能力),並且整合連結,達到最好的注意力訓練。

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